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Joseph Pilates, Le king du booty lift (et pas que)
Bienvenue dans l’univers de celui qui a transformé la rééducation en art… et legainage en lifestyle ! Un bébé fragile, un esprit de guerrier Joseph Pilates est né en 1883 à Mönchengladbach, en Allemagne. Enfant, il souffrait del’asthme, du rachitisme et de fièvre rhumatismale. Autant dire que la vie ne lui a pas fait decadeau. Mais Jojo a décidé que son corps ne serait pas une prison. Il se passionne pourl’anatomie, observe les mouvements des animaux, étudie la boxe, la gymnastique, le yoga, etdevient un véritable autodidacte du mouvement. Des…
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NEW!!! Le Jivamukti Yoga Chez Maison Arun
Le Jivamukti Yoga est une méthode dynamique et holistique qui associe un vinyasa vigoureux à la respiration, la philosophie du yoga, la méditation et le chant de mantras. L’ajustement des postures est un élément clé de la pratique, permettant d’affiner l’alignement, d’approfondir la conscience du corps et de renforcer la confiance entre professeur et pratiquant. Plus qu’une simple pratique physique, c’est un chemin de transformation qui encourage la conscience de soi et du monde. Alliant tradition et modernité, le Jivamukti Yoga offre une expérience complète de cette discipline ancestrale.
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Sculptant le temps
Maintenir sa masse musculaire est aussi un excellent moyen de se prémunir contre certaines maladies. Un corps musclé aide à réduire le risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes de santé. En effet, une bonne musculature favorise un métabolisme sain et aide à contrôler son poids.
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Entre copines ou en solo, le sport à votre façon
Faire du sport avec des copines, c’est tout un univers de complicité et d’énergie positive ! Imaginez-vous à faire des exercices de respiration ensemble, à suivre une séance de danse ou à participer à un cours de yoga. L’activité en groupe, c’est super motivant et ça permet de partager des moments de joie.
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Skincare pour sportives
Une chose est certaine : le sport fait du bien au corps et au moral ! Après une bonne séance, on se sent toujours plus légère et pleine d’énergie. Cependant, pendant que vous vous dépensez, votre peau peut également ressentir le coup. Transpiration, déshydratation, démangeaisons, rougeurs… En tant que sportives, votre peau a des besoins particuliers.
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Le diastasis, comprendre et réparer avec le Pilates
Le diastasis n’est pas une fatalité et il n’a pas de genre ! Avec un peu de patience et les bons exercices, tu peux retrouver un ventre tonique et fonctionnel. Alors pourquoi ne pas essayer une séance de Pilates ? Ton corps te remerciera !
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Le psoas, le muscle de l’âme qui va vous faire bouger !
Mesdames, parlons d’un muscle souvent oublié, mais ô combien essentiel : le psoas ! Imaginez-le comme le meilleur ami de votre corps..
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Yoga Arun slow somatic ®
Combiné de mouvements délicats, intenses, organiques et libérateurs, alliant du Yoga, Pilates, musique
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Lait d’Or : La boisson bien-être à ne pas manquer
Intégrez le Golden milk dans votre quotidien Le lait doré n'est pas juste une tendance passagère ; c'est un moyen délicieux d'incorporer des ingrédients bénéfiques dans votre alimentation quotidienne.
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Le Pilates vers un corps et un esprit puissant.
Le Pilates n'est pas seulement un exercice, c'est un investissement dans votre bien-être futur. Alors que vous progressez dans votre pratique, vous ressentirez un désir grandissant d'approfondir votre expérience. Cette soif d'amélioration continue est le signe que le Pilates est en train de transformer non seulement votre corps, mais aussi votre approche de la vie.
Maison Arun Pilates I Yoga I Beauty
Maison Arun : Pilates Yoga et soins de beauté à Bordeaux. Rejoignez-nous pour prendre soin de vous !
