Yoga Arun slow somatic ®
Notre yoga signature,
Combiné de mouvements délicats, intenses, organiques et libérateurs, alliant du Yoga, Pilates, musique vibratoire et respirations somatiques pour explorer l’infini des possibles. C’est une invitation à un bien-être Physique, Mental et Émotionnel et à se connecter à son soi le plus authentique.
Le corps en mouvement une danse énergétique
Tes mouvements, loin d’être de simples gestes mécaniques, sont de véritables catalyseurs de transformation. Chaque étirement, chaque flexion, chaque torsion travaille en profondeur sur tes fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent tes muscles et organes. Ces mouvements conscients stimulent tes méridiens, ces autoroutes énergétiques ancestrales reconnues par la médecine traditionnelle chinoise. En bougeant avec intention, tu actives et harmonises tes canaux énergétiques, permettant à ton énergie vitale, ou « chi », de circuler librement. Cette fluidité énergétique contribue à l’alignement structurel de ton corps, créant un équilibre parfait entre force et souplesse.
La respiration consciente : clé de l’éveil énergétique
En premier lieu, apprendre à respirer consciemment, ou plutôt, prendre conscience de ta respiration, est une étape cruciale. En effet, cette pratique ouvre la porte à une dimension plus subtile de ton être. Par conséquent, tu découvriras une nouvelle profondeur dans ta connexion avec toi-même. De plus, cette prise de conscience te permettra de mieux gérer ton stress et tes émotions au quotidien Chaque inspiration et expiration devient un outil puissant qui travaille en synergie avec tes canaux énergétiques .Ta respiration influence directement tes corps vibratoires, ces enveloppes énergétiques qui dépassent les limites de ton corps physique. En respirant profondément et consciemment, tu stimules tes corps subtils, cette dimension non matérielle de ton être qui joue un rôle crucial dans ton bien-être global.
La purification par le mouvement et la respiration
La combinaison du mouvement conscient et de la respiration profonde, agit comme un puissant processus de purification. Ce duo dynamique permet de :
- Éliminer les blocages énergétiques accumulés
- Oxygéner chaque cellule de ton corps
- Stimuler ton système lymphatique
- Apaiser ton système nerveux
- Clarifier ton esprit et tes émotions
En pratiquant régulièrement ces techniques, tu invites une profonde transformation à tous les niveaux de ton être. En cultivant non seulement un corps plus sain et plus souple, tu favorises également un esprit plus clair. De plus, cette pratique te permet d’établir une connexion plus profonde avec ton essence intérieure. Embrasse ce voyage de découverte corporelle et énergétique. Laisse chaque mouvement et chaque souffle te guider vers une version plus harmonieuse et épanouie de toi-même. C’est en explorant ces dimensions subtiles que tu ouvres la voie à une vie plus équilibrée, plus vibrante et profondément alignée avec ton véritable potentiel.
La concentration, visualisation, méditation permet de prendre du recul pour observer ton monde intérieur.
Libération et épanouissement ,une énergie transformante
Une énergie libératrice circule en toi, catalysant ta transformation personnelle. En t’y connectant, tu découvres une liberté intérieure qui transcende tes barrières mentales et émotionnelles. Cette liberté nourrit ton potentiel créatif, permettant à tes idées de s’épanouir et de s’enraciner dans ta réalité .Chaque geste créatif devient une expression de ton essence unique. « En effet, ta créativité n’est plus une simple activité ; elle devient plutôt une pratique sacrée qui enrichit véritablement ta vie. Elle t’invite à explorer ton potentiel et à transformer tes visions en réalités.Embrasse cette énergie libératrice. Laisse-la circuler librement et observe comment elle nourrit ta créativité et chaque aspect de ta vie, t’offrant une existence authentique et alignée avec tes aspirations profondes.
Alors, laisse ton essence rayonner depuis ton centre vital et s’étendre doucement au-delà de tes limites physiques. Comme une goutte d’eau qui s’épanouit, permets à ton énergie de se déployer gracieusement. D’abord, prends le temps d’observer les contours fluides de cette expansion. En faisant cela, tu affineras ta perception intuitive et tu comprendras mieux les subtilités de ton environnement. Dans ce processus, découvre une liberté innée et une légèreté d’être qui réveillent ta nature la plus authentique.
𝗔𝗣𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘 𝗦𝗢𝗠𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 est un 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗦 𝗩𝗜𝗩𝗔𝗡𝗧
Soyez organique et invitez le flux des éléments naturels à circuler à travers votre corps.
Ton corps est un jardin secret à explorer, non à façonner. En l’observant avec curiosité et tendresse, tu découvres ses mystères et son langage unique. Cette compréhension intime nourrit sa croissance naturelle, comme une plante qui s’épanouit sous un regard bienveillant. Laisse ta créativité s’exprimer à travers chaque geste, chaque posture. Dans cette danse de découverte, savoure la joie pure du mouvement, une célébration de ton être dans toute sa splendeur.
