-
NEW!!! Le Jivamukti Yoga Chez Maison Arun
Le Jivamukti Yoga est une méthode dynamique et holistique qui associe un vinyasa vigoureux à la respiration, la philosophie du yoga, la méditation et le chant de mantras. L’ajustement des postures est un élément clé de la pratique, permettant d’affiner l’alignement, d’approfondir la conscience du corps et de renforcer la confiance entre professeur et pratiquant. Plus qu’une simple pratique physique, c’est un chemin de transformation qui encourage la conscience de soi et du monde. Alliant tradition et modernité, le Jivamukti Yoga offre une expérience complète de cette discipline ancestrale.
-
Sculptant le temps
Maintenir sa masse musculaire est aussi un excellent moyen de se prémunir contre certaines maladies. Un corps musclé aide à réduire le risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes de santé. En effet, une bonne musculature favorise un métabolisme sain et aide à contrôler son poids.
-
Entre copines ou en solo, le sport à votre façon
Faire du sport avec des copines, c’est tout un univers de complicité et d’énergie positive ! Imaginez-vous à faire des exercices de respiration ensemble, à suivre une séance de danse ou à participer à un cours de yoga. L’activité en groupe, c’est super motivant et ça permet de partager des moments de joie.
-
Le diastasis, comprendre et réparer avec le Pilates
Le diastasis n’est pas une fatalité et il n’a pas de genre ! Avec un peu de patience et les bons exercices, tu peux retrouver un ventre tonique et fonctionnel. Alors pourquoi ne pas essayer une séance de Pilates ? Ton corps te remerciera !
-
Le psoas, le muscle de l’âme qui va vous faire bouger !
Mesdames, parlons d’un muscle souvent oublié, mais ô combien essentiel : le psoas ! Imaginez-le comme le meilleur ami de votre corps..
-
Yoga Arun slow somatic ®
Combiné de mouvements délicats, intenses, organiques et libérateurs, alliant du Yoga, Pilates, musique
-
Le Pilates vers un corps et un esprit puissant.
Le Pilates n'est pas seulement un exercice, c'est un investissement dans votre bien-être futur. Alors que vous progressez dans votre pratique, vous ressentirez un désir grandissant d'approfondir votre expérience. Cette soif d'amélioration continue est le signe que le Pilates est en train de transformer non seulement votre corps, mais aussi votre approche de la vie.
-
Pilates & Yoga kid’s
Un Boost de Superpouvoirs ! Le yoga aide les enfants à développer des qualités incroyables : Maîtrise de soi : Fini les crises de colère ! Ils apprendront à gérer leurs émotions comme des pros. Concentration : Oubliez les distractions ! Le yoga les aide à se concentrer et à rester attentifs...
-
Les ventouses chinoises, un voyage vers le bien-être.
Les massages aux ventouses chinoises offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Ils favorisent la relaxation, soulagent les tensions musculaires, améliorent la circulation sanguine, et stimulent le système immunitaire. Essayez cette technique ancienne pour une détente profonde et un bien-être global.
Maison Arun Pilates I Yoga I Beauty
Maison Arun : Pilates Yoga et soins de beauté à Bordeaux. Rejoignez-nous pour prendre soin de vous !
