La team Arun
Studio Arun cours de Pilates et Yoga à Bordeaux
Bienvenue au Studio Arun, votre destination privilégiée pour des cours de Pilates et de yoga à Bordeaux. Situé au cœur du quartier Saint-Seurin, notre studio vous offre un espace chaleureux et accueillant pour explorer et approfondir votre pratique du Pilates et du yoga. Notre équipe expérimentée vous guide à travers des séances adaptées à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé.
Une expérience holistique
Chaque cours au Studio Arun est bien plus qu’une simple séance d’exercice. C’est une invitation à découvrir votre potentiel, à renforcer votre corps et à apaiser votre esprit, favorisant ainsi un bien-être durable. Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, votre force ou simplement à vous reconnecter avec vous-même, notre studio de Pilates et de yoga à Bordeaux est l’endroit idéal pour cultiver votre pratique et votre bien-être.
Des enseignantes passionnées
Nos enseignantes sont au cœur du Studio Arun. Elles apportent chacune une richesse d’expérience et une approche unique à leur enseignement. Prêtes à vous accompagner dans votre parcours personnel vers le bien-être, elles vous guideront à travers des séances adaptées à tous les niveaux. Que vous souhaitiez vous détendre après une longue journée ou renforcer votre corps pour améliorer votre posture, nos enseignantes sont là pour vous inspirer et vous motiver.
Sophal, co-fondatrice et professeure de Pilates et yoga.
Est passionnée par le mouvement et experte en yoga holistique et la méthode Pilates. Certifiée par Yoga Alliance, elle a perfectionné son art auprès de maîtres renommés à Bali, en Thaïlande et à Orléans. Sophal propose une large gamme de cours adaptés aux besoins variés de ses élèves.
Est une professeure de Jivamukti Yoga et mentor internationale avec plus de 8 ans d’expérience. Elle a voyagé et enseigné en Europe et en Asie, où elle a accompagné et formé de nombreux enseignants. Portée par une passion profonde pour le yoga en tant que voie de transformation, elle crée des espaces où le corps et l’esprit peuvent s’exprimer librement. Ses cours allient intensité et fluidité, puissance et douceur, mouvement et silence. À travers des ajustements précis et bienveillants, elle invite chacun à affiner sa présence, explorer ses limites et se reconnecter à son essence.
Maëlie est psychologue clinicienne, psychothérapeute et facilitatrice en danse intuitive. Elle propose des sessions collectives et individuelles de danse intuitive au studio.
Selon elle, la danse intuitive, c’est être en mouvement en toute liberté, à votre rythme et selon vos ressentis en étant guidé.es par la musique (style varié, musiques inspirantes!) et par sa voix. Aucun niveau n’est requis, tous les corps sont les bienvenus et invités à bouger ensemble.
L’objectif est de danser librement, s’exprimer par le mouvement, sans chorégraphie à suivre. Maëlie vous guide dans cette pratique qui permet de libérer ce qui a besoin de l’être et développer son rapport à son corps, dans un espace chaleureux et bienveillant. Danser, respirer, et se faire confiance.
Chaque session est unique et commence par un échauffement ludique, puis un temps d’exploration du mouvement, et se termine par un temps de relaxation.
Emilie, notre expert en Yoga Nidra, propose des ateliers immersifs favorisant une relaxation profonde. Ses séances hebdomadaires abordent un thème différent chaque semaine, intégrant divers éléments tels que la méditation guidée et le Yin Yoga. La dernière demi-heure de chaque atelier est consacrée au Yoga Nidra, permettant aux participants de plonger dans un état de semi-sommeil sous sa guidance apaisante
Cette expérience unique permet un repos profond du corps et un éveil des consciences souvent inexploitées.
Sarah
Est Ergothérapeute et professeur de Pilates.
Après 3 ans de pratique quotidienne personnelle, elle s’est formée à la méthode Pilates, dans un premier temps, dans un but thérapeutique en milieu hospitalier. En voyant l’effet de cette discipline sur ses patients, elle a souhaité développer son exercice au près du grand public.
Addict au sport et au mouvement Sarah te proposera un Pilates dynamique alliant mouvement et renforcement et ce, toujours dans la bonne humeur.
Sa devise : bouger avec de bonnes intentions .
Une offre diversifiée
Au Studio Arun, nous proposons une variété de cours de Pilates et de yoga pour répondre à tous les besoins. Nos séances sont conçues pour vous aider à améliorer votre posture, renforcer votre « core ». Augmenter votre flexibilité et trouver un équilibre entre corps et esprit. Que vous préfériez le dynamisme du Pilates ou la sérénité du yoga, notre studio à Bordeaux vous offre un cadre idéal pour votre pratique.
Rejoignez-nous au Studio Arun et découvrez comment le Pilates et le yoga peuvent enrichir votre vie quotidienne Nous sommes impatients de vous accueillir dans notre studio de Pilates et de yoga à Bordeaux, au cœur du quartier Saint-Seurin.