Pilates I Yoga Bordeaux

PIlates

YOGA
Beauty

L’enseignement s’articule autour de l’alignement postural, de la conscience corporelle et de la fluidité du mouvement, en intégrant la respiration comme moteur essentiel. Les cours combinent des principes de Pilates, de mobilité fonctionnelle et de renforcement musculaire, pour améliorer la force, la souplesse et la connexion à soi, tout en favorisant un équilibre global du corps et de l’esprit.

Nos Formules

Les Cours I Les Carnets I Les Abonnements I Les Cartes Cadeaux

OFFRE DECOUVERTE


 LES CARNETS POUR INTEGRER LE YOGA ET LE PILATES

10 COURS -26

Accès à tous les cours


  • 125€
  • soit 12,50€ le cours
  • valable 3 mois

Sophal

Instructeur Pilates & Yoga


Marion

Notre esthéticienne

Minerva

Professeur & mentor Jivamukti Yoga

Maelie

Professeur Danse intuitive

Emilie

Professeur Yoga nidra


PILATES SKATEPILATES WALLPILATES

JIVAMUKTI YOGA GLOW YOUR BOOTY

ABS & BOOTY ARUN YOGA

Pour celle d’entre vous qui souhaitent tonifier leur corps tout en travaillant sur leur posture, nos cours de Pilates représentent une solution idéale. C’est une méthode douce mais efficace qui se concentre sur le renforcement du centre du corps, ou « core ». En pratiquant le Pilates , vous améliorerez non seulement votre équilibre, mais aussi votre conscience corporelle. Les séances de Pilates sont conçues pour être accessibles à tous, et elles favorisent un mouvement fluide associé à une respiration consciente. Vous vous sentirez plus forte et ancrée dans votre quotidien, tout en réduisant les douleurs musculaires.

Le Yoga : Un voyage intérieur

Le yoga que nous proposons à la Maison Arun est bien plus qu’une simple activité physique. Chaque séance est conçue comme un véritable voyage intérieur. À travers les asanas, ou postures, vous aurez l’opportunité de découvrir la puissance de la connexion entre le corps et l’esprit. Nos professeures passionnées vous guideront avec expertise, en adaptant les cours aux différents niveaux, que vous soyez débutant ou yogi confirmé.

Les bienfaits du yoga sont nombreux. En pratiquant régulièrement, vous constaterez une amélioration de votre flexibilité et de votre force musculaire, tout en retrouvant un profond sentiment de sérénité. Le yoga vous aide à vous recentrer, à libérer les tensions accumulées et à accueillir un état de calme intérieur.


« Une communauté bienveillante à bordeaux

La Maison Arun n’est pas seulement un lieu où pratiquer Pilates et le yoga ; c’est également une véritable communauté. Chaque élève est accueillie avec bienveillance et encouragée à progresser selon ses besoins. L’ambiance chaleureuse du studio en fait un endroit agréable où il fait bon de revenir semaine après semaine. »

Rejoignez-nous pour vivre une expérience enrichissante qui transformera votre bien-être au quotidien.

PLANNING-RESERVATION

Bienvenue dans votre studio ! Nous avons conçu un planning varié pour répondre à vos besoins, que vous soyez débutante ou experte .

Cliquez sur le cours qui vous inspire dans le planning interactif pour réserver votre tapis et entamer votre voyage vers un corps plus fort, équilibré et aligné, ainsi qu’un esprit apaisé.

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