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Joseph Pilates, Le king du booty lift (et pas que)
Bienvenue dans l’univers de celui qui a transformé la rééducation en art… et legainage en lifestyle ! Un bébé fragile, un esprit de guerrier Joseph Pilates est né en 1883 à Mönchengladbach, en Allemagne. Enfant, il souffrait del’asthme, du rachitisme et de fièvre rhumatismale. Autant dire que la vie ne lui a pas fait decadeau. Mais Jojo a décidé que son corps ne serait pas une prison. Il se passionne pourl’anatomie, observe les mouvements des animaux, étudie la boxe, la gymnastique, le yoga, etdevient un véritable autodidacte du mouvement. Des…
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Le diastasis, comprendre et réparer avec le Pilates
Le diastasis n’est pas une fatalité et il n’a pas de genre ! Avec un peu de patience et les bons exercices, tu peux retrouver un ventre tonique et fonctionnel. Alors pourquoi ne pas essayer une séance de Pilates ? Ton corps te remerciera !
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Le psoas, le muscle de l’âme qui va vous faire bouger !
Mesdames, parlons d’un muscle souvent oublié, mais ô combien essentiel : le psoas ! Imaginez-le comme le meilleur ami de votre corps..
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Pilates & Yoga kid’s
Un Boost de Superpouvoirs ! Le yoga aide les enfants à développer des qualités incroyables : Maîtrise de soi : Fini les crises de colère ! Ils apprendront à gérer leurs émotions comme des pros. Concentration : Oubliez les distractions ! Le yoga les aide à se concentrer et à rester attentifs...
Maison Arun Pilates I Yoga I Beauty
Maison Arun : Pilates Yoga et soins de beauté à Bordeaux. Rejoignez-nous pour prendre soin de vous !
